Wegen eines Auslandsaufenthalt von unbestimmter Dauer sind die Aktivitäten des Studios eingestellt worden.

Was ist Iyengar® Yoga

Die Iyengar Schule  führt die traditionellen, von BKS Iyengar (BKS Iyengar Webseite) entwickelten Yoga Übungen (Asanas) aus. Besondere Beachtung finden dabei die Präzision in der Durchführung, korrekte Haltung und Ausrichtung.  Haltungen werden länger gehalten, wirken so kräftigend und erhöhen die Flexibilität.

Hilfsmittel (Props) wie Polster, Stühle, Gurte und  Blöcke  erleichtern es Anfängern und den nicht so beweglichen Schülern, die Übung in korrekter Weise durchzuführen und beugen Verletzungen vor. Damit ist Iyengar Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene jeder Trainings- und Altersstufe bestens geeignet.

Was können Sie mit Iyengar® Yoga erreichen

Durch regelmäßiges Üben (mindesten zweimal die Woche, da Veränderungen nicht über Nacht einstellen) werden Sie:

  • Kraft und Flexibilität erhöhen,
  • Haltung und Gleichgewicht verbessern,
  • Ihre Lungenkapazität vergrößern
  • Generell einen gesünderen Körper und größere Ausgeglichenheit erreichen.
  • Ein neues Lebensgefühl durch Yoga

YOGA IST FÜR JEDEN!